logo

מומחה בטיפול וייעוץ זוגי

    ד"ר בר נחום עפר
מומחה בייעוץ זוגי

התקשרו אלינו:
077-9977-652

logo

מומחה בטיפול וייעוץ זוגי

    ד"ר בר נחום עפר
מומחה בייעוץ זוגי

התקשרו אלינו:
077-9977-652

הקליניקה שלנו:

11
search
22
search
44
search
33
search

הקלינקה שלנו:

מטופלים שלנו ממליצים:

"לד"ר עופר היקר! תודה על הסבלנות הרבה, ההקשבה והאכפתיות. אני ממליץ בחום על הטיפול לכל מי שמתמודד עם בעיות בזוגיות."

"בעבר כל מערכות היחסים שלי בחיים סבלו בגלל העצבים והכעס שלי, בזכות ד"ר עופר קיבלתי כלים חדשים ואני מאושרת מתמיד ."

"הייתי מאוד ספקן בהתחלה, בתור אחד שסובל שנים מעצבות ודיכאון. זכיתי להכיר אדם נפלא שהראה לי איך להתמודד בלי לסבול יותר."

"קשה לי לתאר במילים את התהליך המדהים שעברתי עם ד"ר עופר ,פשוט זכיתי בזוגיות ובחיים שלי בחזרה."

מטופלים שלנו ממליצים:

"לד"ר עופר היקר! תודה על הסבלנות הרבה, ההקשבה והאכפתיות. אני ממליץ בחום על הטיפול לכל מי שמתמודד עם בעיות בזוגיות."

"בעבר כל מערכות היחסים שלי בחיים סבלו בגלל העצבים והכעס שלי, בזכות ד"ר עופר קיבלתי כלים חדשים ואני מאושרת מתמיד ."

קצת על ד"ר בר נחום עפר: 

  • שמי ד"ר בר-נחום עופר ואני מומחה בטיפול וייעוץ זוגי.
  • בהכשרתי אני פסיכותרפיסט ומטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBTׂ).
  • הטיפול מתאים לגברים , נשים וזוגות.
  • יש לי ניסיון של מעל 15 שנה בטיפול בשיטת הCBT.
  • אני מרצה בכיר בתחום הטיפול הזוגי בארץ .
  • הקליניקה שלי ממוקמת בהרצליה.
  • ואני אשמח להיפגש אתכם, וללוות אותכם כל הדרך!

שאלות ותשובות

1כמה זמן לוקח לטפל בבעיות בזוגיות?
בעיות בזוגיות, הן בעיות נפוצות, שלרוב מלווה את המתמודדים שנים רבות. אנחנו בקליניקה מטפלים בשיטת CBT - שיטה יעילה, אפקטיבית וקצרת מועד, שכעבור כ 6-12 מפגשים, תתן לכם כבר את הכלים כיצד לשפר ולהנות מהזוגיות שלכם. זמן התהליך תלוי מאוד ברצון של המטופלים לשתף פעולה ולהיות חלק פעיל בתהליך.
2מה עוברים בתהליך הטיפול ?
הטיפול הוא באמצעות שיחות שמתבצעות בקליניקה של ד"ר עופר. במהלך הטיפול בשלב הראשוני ישאל מספר שאלות על מנת ללמוד ולהבין את המצוקה והקושי שיש לכם בפן הזוגי. לאחר מכן ד"ר עופר בהתאם לכל מטופל ילווה אותכם בתהליך ממוקד, ומתקדם שבסופו יהיו לכם כלים להתמודדות עם הקשיים שלכם, ותוכלו לחזור להנות מזוגיות טובה ומהנה.
3מה היא שיטת הטיפול CBT?
טיפול קוגניטיבי- התנהגותי (CBT) מבוסס על שילוב בין טיפול קוגניטיבי וטיפול התנהגותי. הטיפול מבוסס על הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל, יש צורך בשינוי תפיסת המציאות (כפי שמקובל בטיפול קוגניטיבי) לצד צורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות (כפי שמקובל בטיפול התנהגותי) ולמעשה, מנסה ליצור שינוי בדפוסי החשיבה (קוגניציה) במקביל לשינוי דרך הפעולה (התנהגות). CBT הינו טיפול קצר מועד, המתמקד ב"כאן ועכשיו" – קשיים, מצוקות ודפוסי חשיבה והתנהגות בעייתיים שגורמים להפרעות רגשיות- בשונה מהתמקדות באירועי עבר וניתוח המשמעות שלהם, כפי שנהוג בטיפול דינאמי. CBT עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הביטחון העצמי, הפחתת הצורך בשליטה ופרפקציוניזם, הפחתת מחשבות מעוותות ומטרידות והחזרת תדירות ועוצמת הרגשות הלא נעימים לרמה נורמטיבית. טיפול CBT ממוצע אורך בין 3 ל- 6 חודשים.

שאלות ותשובות

1כמה זמן לוקח לטפל בבעיות בזוגיות?
בעיות בזוגיות, הן בעיות נפוצות, שלרוב מלווה את המתמודדים שנים רבות. אנחנו בקליניקה מטפלים בשיטת CBT - שיטה יעילה, אפקטיבית וקצרת מועד, שכעבור כ 6-12 מפגשים, תתן לכם כבר את הכלים כיצד לשפר ולהנות מהזוגיות שלכם. זמן התהליך תלוי מאוד ברצון של המטופלים לשתף פעולה ולהיות חלק פעיל בתהליך.
2מה עוברים בתהליך הטיפול ?
הטיפול הוא באמצעות שיחות שמתבצעות בקליניקה של ד"ר עופר. במהלך הטיפול בשלב הראשוני ישאל מספר שאלות על מנת ללמוד ולהבין את המצוקה והקושי שיש לכם בפן הזוגי. לאחר מכן ד"ר עופר בהתאם לכל מטופל ילווה אותכם בתהליך ממוקד, ומתקדם שבסופו יהיו לכם כלים להתמודדות עם הקשיים שלכם, ותוכלו לחזור להנות מזוגיות טובה ומהנה.
3מה היא שיטת הטיפול CBT?
טיפול קוגניטיבי- התנהגותי (CBT) מבוסס על שילוב בין טיפול קוגניטיבי וטיפול התנהגותי. הטיפול מבוסס על הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל, יש צורך בשינוי תפיסת המציאות (כפי שמקובל בטיפול קוגניטיבי) לצד צורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות (כפי שמקובל בטיפול התנהגותי) ולמעשה, מנסה ליצור שינוי בדפוסי החשיבה (קוגניציה) במקביל לשינוי דרך הפעולה (התנהגות). CBT הינו טיפול קצר מועד, המתמקד ב"כאן ועכשיו" – קשיים, מצוקות ודפוסי חשיבה והתנהגות בעייתיים שגורמים להפרעות רגשיות- בשונה מהתמקדות באירועי עבר וניתוח המשמעות שלהם, כפי שנהוג בטיפול דינאמי. CBT עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הביטחון העצמי, הפחתת הצורך בשליטה ופרפקציוניזם, הפחתת מחשבות מעוותות ומטרידות והחזרת תדירות ועוצמת הרגשות הלא נעימים לרמה נורמטיבית. טיפול CBT ממוצע אורך בין 3 ל- 6 חודשים.
logo

התקשרו אלינו: 077-9977-652

השאירו פרטים וד"ר עפר יחזור אליכם בהקדם לייעוץ טלפוני חינם: